Lucrurile simple care funcționează întotdeauna
🤔Te-ai întrebat și tu, poate, de ce, atunci când ți-e lumea mai dragă și s-ar putea să simți că le-ai înțeles deja pe toate, se întâmplă “ceva” care te rupe de bunul mers al lucrurilor?
Nu ești singura persoană care se confruntă cu asta. Viața este plină de suișuri și coborâșuri. Fiecare trebuie să facă față propriului set de provocări. A învăța cum să depășești provocările, te va ajuta să rămâi centrat și calm sub presiune.
Fiecare are propriile preferințe pentru a face față unei provocări în viață.
Cu toate acestea, iată 10 sfaturi și trucuri bune de urmat, atunci când lucrurile devin grele.
Alege din lista următoare ce crezi că ți se potrivește:
- Fă-ți un plan
✔️ Planifică din timp – privește tiparele din viața ta și vezi cu ce provocări te-ai confruntat până acum.
Atunci când înțelegi unde ești, de unde ai plecat, ce anume se repetă, îți e mult mai ușor să descoperi – de ce se repetă acel lucru. Unde greșești? Ce trebuie să schimbi?
✔️ Evaluează rezultatele optime și fă-ți un plan pentru cum le poți obține.
✔️ Anticipează tipurile de provocări cu care te poți confrunta, ca să poți planifica din timp.
- Să știi că nu ești singur/ă
✔️ Fiecare persoană din această lume are punctele sale slabe – depinde de tine cum le gestionezi!
✔️ Atunci când nu ai răspunsuri, caută să te conectezi la comunități. Cu siguranță ai una aproape de tine. Cu siguranță în rețeaua ta de prieteni există cineva care știe pe cineva care știe o comunitate potrivită pentru tine. Iar dacă nu o găsești – scrie-mi, s-ar putea să am câteva sfaturi grozave pentru tine.
- Cere ajutor
✔️ Cere ajutor, există întotdeauna oameni care doresc să te ajute să reușești. Chiar dacă pe moment, atunci când ai provocări nu îi vezi sau nu te gândești la ei. Te întrebi “cine ar putea să mă ajute?” Uneori vei rămâne surprins(ă) de unde vine ajutorul sau sprijinul de care ai nevoie.
- Simte-ţi sentimentele
✔️ Fă-ți timp să simți ceea ce simți, nu îți ignora sentimentele!
✔️ Apelează la meditație sau introspecție.
✔️ Scrie ceea ce simți, scrisul poate fi o experiență terapeutică și cathartică.
- Acceptă asistență de la cei care pot să te ajute cu un sfat, cu cunoașterea lor
✔️ Fii deschis(ă) și dispus(ă) să accepți sprijin!
✔️ Nu știi cum să faci planul de exemplu? Sau cum să ieși din anumite stări sau situații?
Apelează la un specialist care să te susțină. Uneori avem nevoie de o terță persoană care să ne pună întrebările potrivite pentru a căpăta claritate.
- Ajută-i pe alții
✔️ „Ceea ce dai este ceea ce primești” – asigură-te că ajuți, acolo unde poți ajuta!
Ajutorul oferit celorlalţi, te va face mai fericit(ă) în primul rând pe tine!
- Gândește la scară largă
✔️ Asumă-ți riscuri, depășește-ți fricile!
✔️ Treci peste provocări, gândește-te și visează mereu și vei realiza mai mult decât ți-ai fi putut imagina vreodată.
✔️ Mergi înainte, nu stagna!
- Dobândește o mentalitate pozitivă
✔️ Ceea ce crezi, devine realitatea ta – antrenează-ți mintea să gândească pozitiv.
✔️ Alocă timp și practică – începe cu conștientizarea prin tehnici de mindfulness și meditație. Când deja știi să-ți recunoști gândurile negative și să le lași să treacă prin minte, fără să te agăți de ele, ești pe drumul cel bun.
- Nu renunța
✔️ Persistă în faţa provocărilor – renunțarea înseamnă că nu vei depăși provocarea și nici nu vei învăța din ea.
✔️ Cere sprijin, simte-ți sentimentele și fă-ți un plan pentru a le rezolva.
- Lucrează inteligent, nu greu
✔️ Găsește modalitatea optimă sau cea mai bună modalitate de a-ți îndeplini obiectivul
✔️ Planifică procesul pentru a ajunge acolo. Cum am mai spus deja, e nevoie de a lucra în baza unui plan – conturează și definește-ți obiectivul.
✔️ Fă cercetări pentru a vedea cum au procedat și alții dinaintea ta. Inspirația de la cei care au trecut prin situația ta îți va aduce răspunsuri extraordinare.
- Ai încredere în intuiția ta
✔️ Mereu găsim răspunsuri în interior dacă știm să adresăm cuvintele potrivite. Ține cont de intuiția ta, de ceea ce îți spune vocea interioară, de propriile tale abilități și idei despre cum poți să faci mai bine. Meditația este ajutorul perfect în acest sens.
Ține-te de calea ta și mergi înainte!
La un moment dat o clientă mi-a spus:
“Dorela, tu faci totul să pară așa de simplu, dar de fapt nu e chiar așa”
Știu, am talentul acela de a face ca lucrurile să pară simple chiar și atunci când nu sunt. Ideea e că am un sistem bine pus la punct, care mă ajută să le fac simple pentru mine. Un sistem care m-a ridicat din cea mai mare groapă a vieții mele și m-a adus în punctul în care sunt as. Un sistem format dintr-un cumul de metode pe care le-am deprins în decursul ultimilor 15 ani de formare continuă și pe care astăzi mă simt pregătită să îl dau mai departe.
Și ce moment poate fi mai bun decât ACUM?
Ne apropiem cu pași repede de luna cadourilor și am decis să fac un mare cadou către lume. Către lumea deschisă pentru a primi, bineînțeles.
💞 Lansez în premieră un program GRATUIT în care voi da mai departe tot ceea ce eu am deprins în ani de zile de studiu și experiență și în care te voi învăța tot ce trebuie să știi ca să scapi de blocaje şi să ai o viaţa mai fericită şi mai împlinită!
Dacă vrei să participi la acest eveniment, click pe linkul de mai jos pentru detalii.
