ți-ai dat seama vreodată că folosești mâncarea pentru a-ți gestiona emoțiile, mai ales când ești stresat(ă) sau trist(ă)?
Sau poate ai observat că te simți atras(ă) de dulciuri sau alte alimente “de confort” când ești supărat(ă)?
Acesta este doar unul dintre semnele alimentației emoționale – o reacție comună la trăirile emoționale intense, dar care ne poate bloca starea de bine și ne poate afecta relația cu mâncarea.
Vom explora toate acestea împreună la următorul atelier, ce are loc mâine, unde nu doar îți voi arăta, ci vom identifica și elibera emoțiile care stau la baza acestui tipar de alimentație, astfel încât să poți face schimbări reale în viața ta.
Îmi doresc tare mult să te văd live.
Te invit să participi, marți, 15 octombrie, la ora 17:00, la un atelier Codul Emoțiilor, cu tema: Alimentație Emoțională – Mâncat Compulsiv.
De ce să vii?
► Vei descoperi ce este alimentația emoțională și cum o poți identifica în comportamentele tale zilnice.
► Vom analiza cum emoțiile pot dicta comportamentele alimentare și cum putem rupe acest ciclu nesănătos.
► Vom identifica și elibera emoțiile captive care determină mâncatul emoțional sau compulsiv și vom elibera aceste tipare, pentru a dezvolta o relație mai sănătoasă cu mâncarea și cu propriul corp.
Astfel, ai ocazia să recâștigi controlul asupra alimentației și să înțelegi emoțiile care stau la baza nevoii de a mânca în exces. Alimentația emoțională este adesea un răspuns la nevoile noastre emoționale neîmplinite – fie că este vorba de stres, plictiseală, tristețe sau chiar bucurie, acest tipar poate fi greu de depășit fără a înțelege cauzele reale.
Poate ai încercat deja diete sau diferite strategii pentru a-ți controla alimentația, dar nimic nu pare să funcționeze pe termen lung. Adevărul este că alimentația emoțională nu are legătură cu foamea fizică, ci cu încercarea de a umple un gol emoțional. De aceea, este important să înțelegem ce se află în spatele acestor comportamente și să începem procesul de vindecare prin conștientizare și eliberare.
În cadrul acestui atelier, vom merge direct la cauza acestui dezechilibru, eliberând emoțiile captive ce îl creează. Prin tehnici de eliberare emoțională, vei descoperi cum poți să transformi mâncatul compulsiv într-o alegere conștientă și sănătoasă.
Cum poți participa?
- Acces Live: Participă doar la sesiunea live la doar 100 de lei.
- Abonament All-Inclusive: Pentru 237 lei pe lună, beneficiezi de acces live + înregistrarea atelierului pe perioada abonamentului, alături de toate celelalte 100+ de ateliere înregistrate și multe alte resurse disponibile în platformă. Aceasta este cea mai bună modalitate de a avea acces complet la toate resursele mele.
Dacă simți că alimentația emoțională îți afectează sănătatea și echilibrul emoțional, această sesiune este pentru tine!
Înscrie-te acum și începe să îți schimbi relația cu mâncarea și cu emoțiile tale.
