Mulți oameni de astăzi au înțeles importanța creării unui „spațiu sacru” personal în care să se simtă conectați la cea mai profundă parte a lor în timp ce opresc fluxul de timp, pentru a trăi, pentru o clipă, momentul prezent. Crearea unui spațiu de meditație vă permite să vă concentrați foarte repede gândurile și atenția,Zen – Ziua 7
Este o întrebare mai mult decât oportună în vremurile în care trăim, unde foarte mulți oameni par că își promit iubire până la prima răscruce de drumuri. Poți să iubești fără să faci un legământ, ar trebui să știi că nimeni nu te obligă să te căsătorești, este alegerea ta, iar dacă nu este alegereaVreau să mă căsătoresc.<br>Ce garanție există pentru jurămintele mele?
De foarte multe ori te îngrijorezi pentru ce urmează să se întâmple în viața ta, poate chiar ai “bani albi pentru zile negre” puși deoparte. Oare se întâmplă des să apară acele cheltuieli neprevăzute pentru care ai pus cu conștiinciozitate bani deoparte? Gândurile tale creează filmul viitorului în care intri, așa că îți propun unTehnica 6 – Vibrația viitorului
Potrivit budismului, fiecare ființă umană este un Buddha adormit. Obținerea iluminării, indiferent dacă suntem sau nu conștienți de aceasta, este, prin urmare, scopul final al fiecăruia dintre noi. Dogen a insistat asupra faptului că, Calea spre trezire nu poate fi experimentată intern decât de sine, de experiența personală și de practica sârguincioasă a meditației zazenZen – Ziua 6
Această întrebare seamănă cu cea de săptămâna trecută, dar e un subiect ce merită aprofundat. Am ales să pun întrebarea invers, chiar dacă mă adresez femeilor, câteodată merită să ne întoarcem privirile spre partener. Poate chiar noi simțim că ne putem încadra în aceste rânduri.Eu nu îți voi spune să vorbești cu partenerul / parteneraO văd pe iubita mea prea prietenoasă cu foștii ei iubiți.<br>Există posibilitatea să o văd mai devotată mie?
Săptămâna aceasta îți propun trei exerciții care îți vor permite să te descoperi altfel:1) În fiecare dimineață privește-te în oglindă, zâmbește-te și fii fericită să te vezi și astăzi zâmbitoare!2) Zilnic scrie o listă cu tot ceea ce faci, acestea sunt succesele tale, tu ești cea care a făcut atât de multe, în fiecare zi!Tehnica 5 – Iubirea de sine
* Simte-te liberă și autonomă* Simte-te utilă* Păstrează legături puternice cu cei din jur* Crește o bună stimă de sine Acestea sunt cele patru chei ale împlinirii personale. Notează-le pe prima pagină a jurnalului tău.
În momentul în care înveți regulile karmei, observi cum exteriorul tău se schimbă, iar visurile tale devin realitate. Totuși, continui să te întrebi de ce unele lucruri nu se întâmplă exact cum îți dorești. Este foarte important să reții că ceea ce vezi în exteriorul tău reflectă ceva din interiorul tău. Indiferent dacă e cevaÎntâlnesc multă neseriozitate în jurul meu.<br>Ce pot să fac pentru a întâlni persoane care doresc să se implice pe perioadă îndelungată?
Trecem prin perioade dificile, poate acum sau în trecut, ai pierdut pe cineva drag, cineva care a plecat mult prea repede de lângă tine. Te gândești și acum la acea persoană și la toate discuțiile care nu au mai putut avea loc, fiindcă a plecat prea repede de lângă tine. Te invit… la o discuțieTehnica 4 – Încheierea unei relații
Pentru a recâștiga ceva energie după petreceri, iată un exercițiu simplu de shiatsu:* Stai cu picioarele ușor depărtate* Timp de 30 de secunde, masează-ți plexul solar frecându-l cu pumnul închis* Timp de un minut, masează zona rinichilor cu ambii pumni* Pentru încă un minut, masează punctul din mijlocul sternului cu vârfurile degetului mare și degetuluiZen – Ziua 4
