Este foarte posibil să îți fie greu să te apreciezi, să fi învățat să îți urmărești doar defectele, pentru că doar acestea au fost observate și reamintite cu regularitate. Exercițiul acestei săptămâni presupune să cauți 5 persoane pe care le admiri, poți alege câte o persoană pe zi.Scrie în jurnal numele persoanei alese și calitățileTehnica 7 – CALITĂȚI ÎN INTERIOR ȘI EXTERIOR
De foarte multe ori te îngrijorezi pentru ce urmează să se întâmple în viața ta, poate chiar ai “bani albi pentru zile negre” puși deoparte. Oare se întâmplă des să apară acele cheltuieli neprevăzute pentru care ai pus cu conștiinciozitate bani deoparte? Gândurile tale creează filmul viitorului în care intri, așa că îți propun unTehnica 6 – Vibrația viitorului
Trecem prin perioade dificile, poate acum sau în trecut, ai pierdut pe cineva drag, cineva care a plecat mult prea repede de lângă tine. Te gândești și acum la acea persoană și la toate discuțiile care nu au mai putut avea loc, fiindcă a plecat prea repede de lângă tine. Te invit… la o discuțieTehnica 4 – Încheierea unei relații
1. Transferă ATENȚIA din creier în inimă. Indienii făceau asta simplu, te salutau cu mâna pe inimă. Apăsă cu un deget sau cu toată palma pe inimă. Atunci Atenția se deplasează către locul unde simte presiunea.Închide ochii și conectează-te la interiorul tău . Când faci asta îi transmiți corpului un semnal că este în siguranță.Tehnica 3 – Exercițiu ARMONIZARE CREIER- INIMĂ în 3 pași
Scrie trei persoane cărora le ești recunoscătoare și cel puțin un motiv de recunoștință pentru fiecare. Scrie zilnic, în oracolul tău emoțional, cu pixul (stiloul) pe hârtie. Scrie-mi în fiecare zi în care ți-ai scris recunoștințele!
